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ゴルフ練習日記 2013年12月 |
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今日は会社を休みました。そして朝から練習に行きました。物凄い雨でした。アーリーコックとハーフスイングを心がけました。しかし今朝はどうにもちゃんと打つことができませんでした。ちゃんと当たった場合でも右に真っ直ぐ出る打球でした。インサイドアウトの軌道のせいでしょうか。平日がボールが多かったので腰が痛くなりました。 昼に横浜のソフマップで望遠レンズを7千円で売却してから夕方再び練習場に行きました。同じ打席です。ハーフスイングを心がけました。夕方はなぜかいい感じでした。ちゃんと当たりました。飛距離も以前と同じくらい出るようになりました。 しかし腰の周辺が痺れました。腕に力を入れずに軽く振るのがいいようですが、なかなか実践できません。 2013年12月8日 今日は夕方にかなり長い時間昼寝をしてしまいました。そして夜練習場へ。今日は2階にしてみました。結論からいうと昨日は素晴しかったのですが今日は駄目でした。昨日のポイントを意識したつもりでしたがそもそもちゃんと当てる事ができませんでした。ゴルフは難しいですね。そのうち背中が痛くなってきたので早々に切り上げたのでした。 2013年12月7日 今日は私のゴルフ人生の歴史的な日となりました。スイングの弱点に気がついたのです。今日心がけたのは、 ①振り上げる時に早めにコックをすること。 ②ダウンスイング時にコックを残すこと。 ③振り上げすぎないこと。 です。 ①は比較的簡単に実行できました。早めにコックをすると自然とクラブを振り上げるスピードが速くなりました。②はコックをしていると左手首が痛いのでその痛みを感じたままダウンスイングをすればいいのかなと思いながらスイングしてみました。そのうち③が実現できていないことに気がつきました。今日は自分の影を見ることができたのです。それから振り上げる時に上半身の回転の後に体を伸び上げていることが分かったのです。この伸び上げを行わないと不安定な感じがするのです。きっと伸び上げることでタイミングを取っていたのでしょう。感覚的には早めのコックをしてすぐにダウンスイングに移るようなイメージでした。これで最初のうちはなかなかちゃんと当たらず飛距離も方向性も安定しませんでした。 そしてある1球で気がついたのです。インパクトの時にお腹を突き出していたことを。次のボールではインパクトの時に腰を突き出さないようにしてみました。これだとインパクト時に力が入らないような気がして違和感があったのですが、実はこの力こそが力みだったのですね。ドライバーに持ち替えてインパクト時に腰を突き出さないようにして軽く打ってみたら真っ直ぐに物凄く飛んでいきました。3Wも5Wも、アイアンもうまく打つことができました。力まないということがどういうことなのか今日初めて分かったような気がしました。 今日はカメラを持ってこなかったのでこの様子を撮影することができず残念でした。 2013年12月5日昼
今日は会社を休みました。振休です。そして朝一番で練習場へ行きました。初めて昼に正面からの撮影です。トップの状態が変な体勢なのでこれを解消すべく考えました。腰をひねり過ぎないようにしました。これだけでかなり安定した打球を打てるようになりました。またダウンスイングでのコックのほどきですがこれはどうしてもうまくできません。腕とシャフトが一直線になってしまいます。でもインパクトからフィニッシュにかけての状態はまぁまぁかなと思いました。 トップからダウンスイング～インパクトまでの改善が必要です。動画では散々でしたが実際の打球はかなり良くなっていて、今日は3階打席でしたが8番で150ヤードの旗まで届くようになりました。 クラブが軽く感じるようになったので帰りにゴルフ5に寄ってニューRMXアイアンを試打しましたがちゃんと当たりませんでした。 2013年12月4日夜 今日は早めに帰宅して練習場に向かいました。今夜は空いていたので正面からも撮影してみました。分かったことはトップの位置で更にクラブの位置を上げようとして腰を捻りすぎていることやコックがほとんど無くて力弱いスイングであることです。腰はなるべくそのままにして上半身を捻ること。しっかりコックをしてダウンスイングでコックのほどきを早めないことを意識しました。 今夜は大分腰の状態も良くなってきていてちゃんと打てる確立が上がりつつあるとともに飛距離も戻りつつあります。 腰が痛くてちゃんとスイングできない→飛距離が出ない→力んで打つ→ますますちゃんと当たらないという悪循環だったのです。
2013年12月1日 カシオオープンを見ていたらゴルフに特化したコンパクトデジカメが紹介されていて気になりました。気になってしまったらもうどうにも止めることができません。ということで早速購入。EX-FC400Sというもので11月29日発売したばかりものです。 夜早速練習場へ持って行きました。まずは後方から撮影してみました。夜でしたがなんとか撮影できました。これを見た限りではまぁまぁのように見えるのですが、まだまだ腰を痛める前の打球には戻っていません。後半は腰が痺れました。
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