ゴルフ練習日記　2009年06月

2009年06月30日朝：永田台ゴルフ練習場
今日は予定通り会社を休みました。少し出遅れましたが8時頃に朝練に出かけました。アイアンが左に出てしまう対策です。ティーアップして練習しました。案の定左に出ました。これが今のもち球なのです。左手甲を返さないようにすることと、両手全体で手首を返さないようにすることのどちらを意識すべきかなど試しながら打ちました。どちらも効果があって真直ぐからやや右に出る球になるのですが、少しでも油断すると左にでてしまいました。ドライバーは先日ヨネックスポチ氏にトップの位置をもう少し下げるべきではないかとのアドバイスがあったので、ガラスに映った自分の姿を見て確かにもう少し下げても変ではないことを確認して打ってみたらこれがなかなか調子が良かったです。今日は千円入れてしまったので130球もあったので疲れました。

夜：永田台ゴルフ練習場
夕方から練習です。500円で60球程度だったでしょうか。アイアン対策です。どうしても左に出てしまいます。というかちゃんと当たってくれませんでした。昼寝後だったので体が動かなかったのでしょうか？力んでいたのでしょうか？悩みは尽きません。

2009年06月28日：ジュンクラシックCC

今年の第4戦です。場所はジュンクラシックCC。横浜の天気予報は雨でしたが、栃木県はなんとか天気がもちそうでした。メンバーはヨネックスポチ氏（上の写真左：スタート前のパッティング練習中）、パパママリバティー氏（上の写真中：18番ティーグランド）、コンサル氏（上の写真右：最終ホールでの99打目）です。結果はヨネックスポチ氏：92、パパママリバティ氏：93、そしてコンサル氏が99でした。コンサル氏ははじめての100切りだそうでした。そして私は空振り2回を含んで104でした。スタート前の練習場のティーが低かったのですがドライバーがなかなか好調でした。しかし本番では駄目でした。後半ティーを低くしたらいい当たりが出るようになりました。またアイアンはほとんどが左に出て駄目でした。アプローチも最悪。しかしフェアウェイウッドが好調でした。200ヤード打ち上げでの4Wや、最終ホールの9Wなどがきれいに打てました。課題はアイアン左対策とアプローチです。コンサル氏は前半45で楽勝ムードだったのですが、後半11打を叩いてしまいピンチのホールもありましたが、最終ホールでボギーで99というところで強気の池越えが功を奏し、最後のピンチだったバンカーショットもうまく行き、上の写真（右）のボギーパットを沈めて99（パー73）でおさめたのでした。

2009年06月27日：永田台ゴルフ練習場
明るいうちは用事があったので夕方から練習に行きました。1階の打席でしたが全体的に駄目でした。不安になってきたので打席を変えて引き続き練習しました。するとアドレスで妙にしっくりくるのです。原因は足元でした。先ほどの打席は足元が滑っていたのです。これではスイングが不安定になってしまいます。新しい打席ではなんとか打てましたがマットが分厚くてドライバーが満足行く練習ができなくて残念でした。後は明日雨が降らずに終わってくれることを祈ります。→天気

2009年06月26日朝：永田台ゴルフ練習場
昨晩絶好調だったのを受けて今朝は準備体操をしっかりとやることにしました。起きてからしばらく柔軟体操をしました。私は高校生のときに柔道部だったのですがその時やっていた準備体操をやりました。その後6:30からNHK教育テレビの朝の体操を見ながら体操を実施。それから永田台に行きました。マットが薄い打席を選びました。ヘッドが外側に出るくらいアウトサイドにあげてドライバーを打つときれいに打つことができました。アイアンはティーアップして打ったのですが好調でした。最後はティーアップせずに打ちましたがちゃんと打てました。ゴルフ番組などでも準備体操が重要だ！と言っていましたが本当にそれを実感できました。500円60球でした。

2009年06月25日朝：永田台ゴルフ練習場
曇。6時半には家を出る。500円で62球。短いアイアンから練習するもダフリ気味。アイアンが不調。毎日練習しているとさすがに腰が痛い。体が動かなくなってきている。一方今週懸案のドライバーは昨日と同様トップでの腕の位置が下がらないようにして絶好調。その後5Iでティーアップして打ってみると180の看板まで飛んだ。インパクトで力まないようにするにはもっと練習が必要なのかもしれない。帰りには雨が降り出した。

夜：永田台ゴルフ練習場
今夜は少し早く帰って来れたのでまた練習です。最近狂ったように練習しています。平日19時以降は打席料無しでそのまま打席に向かいますが1階、2階共に満席。3階の屋根のない打席で辛うじて空いていたのでそこにしました。結論は絶好調でした。アイアンもドライバーも。ドライバーはティーが少し低かったのでイマイチでしたが、途中で隣のマットと交換して復活しました。しかしアイアンはそれ以上に好調でした。真直ぐしか飛ばないのです。しかもクリーンヒットです。気にしたのはドライバーもアイアンもアドレスで腕の位置を下げてライ角を小さくしたことです。即ち最初からコックしておくような感じです。しかし好調の真の原因は夜なので体がほぐれていたためのような気がします。要するに朝早いゴルフでは柔軟体操が非常に大事であるのではないかと感じました。ラジオ体操でもすればいいのでしょうか？

2009年06月24日朝：永田台ゴルフ練習場
今日は大雨でした。しかし昨日より人が多かったです。短いアイアンから練習していきました。アイアンは手の甲の角度を変えないように心がけました。角度といっても色々ありますがこねないようにしましたというのが正解かもしれません。しかし今日はダフリました。そしてドライバーですが最近の不調の原因がわかりました。やっぱりトップのでの腕の位置が低かったのです。今日は意識して高めにしたら飛距離と方向性が安定しました。ロペ倶楽部に行っていた頃の打球に戻りました。この発見ができただけでも今日は練習しに来た甲斐がありました。今日も500円でした。

2009年06月23日朝：永田台ゴルフ練習場
今日は営業していました。7時前だったので数人しかいませんでした。予め500円玉を用意していたので500円で62球です。今日は先週駄目だったドライバーの練習です。しかしまずは力まないように短いクラブから練習しました。手首を動かさないようにして打つとSWやAWでもちゃんと打つことができて感動しました。今まで無意識に手首をこねていたのかもしれません。徐々に長いクラブにしていきました。やっぱり5Iと9Wの間を埋めるクラブが欲しくなってしまいます。そしてドライバーです。最初は少し左に出ましたがその後は逆に右に出てしまいました。リストチェッカーをつけてみても右に出るのは矯正できませんでした。力まないようにしたら真直ぐに出ました。

2009年06月22日朝：永田台ゴルフ練習場
今日も早朝練習に行ってみたのですが、毎週月曜日は早朝練習は休みとのことでした。残念。

2009年06月21日朝：永田台ゴルフ練習場
今朝は8時過ぎに練習場に到着。やっぱり週末は混んでいます。でもいつもの早朝練習のときに出入りするところが空いていたのでそこから入ってしまいました。でも今日は日曜日なので早朝練習のように打席フリーではありませんでした。2階の左側の打席に決めて練習開始です。昨日左に出てしまったドライバーが今日のメイン練習クラブでした。ドライバーで打ってみると確かに左に出ていました。最近はドライバーは1球だけ打ってそれなりに当たっていればそれでやめてしまって後はアイアンの練習ばかりしていたのです。やはりドライバーの練習も重要ですね。昨日の予想ではきっとインサイドアウトの軌道になってしまっていたのではないかということでしたが、アウトサイドにクラブを挙げても根本的な解決にはなりそうにありませんでした。

夜：ハンズゴルフクラブ

夕方はハンズに行きました。行く途中霧が発生していました。ドライバーの練習をしたかったので、これじゃ無理かな？と思いましたがとりあえず行ってみることにしました。駐車場からのぞいてみるとなんとかできそうだったので手続をして2階の打席で練習をしました。ドライバーの練習です。アイアンばかり気にしていたのでドライバーに注目して練習してみると当たり前のように左に出ていました。ロペクラブに行ったときの頃の好調さはなくなっていました。原因不明です。そのうち右にも出るようになりました。リストチェッカーをしてみたら多少安定するようになりました。

2009年06月20日：三島ゴルフ倶楽部

今日は今年第3戦目のゴルフでした。メンバーはヨネックスポチ氏、おしゃまん氏、大塚B太郎氏です。私の結果はちょうど100でした。前半特に最初の3ホールは3連続パーと絶好調でした。今回は特にアイアンを重点的に練習してきたのですがその成果が出ました。それでもやや左気味でしたがこれくらいなら許容範囲だと思います。それからFWも打つことができました。距離が短いホールが多かったので9W,7Wや6I,7Iなどを使う機会がほとんどありませんでした。またアイアンが好調だったため？かチッパーを使う機会も1、2回しかありませんでした。7番まで終わって33だったのでひょっとしたら40台前半でまわれるかもしれないと思った直後に大崩れしました。8番で残り50ヤードくらいのバンカーショットでどうやって打っていいのか迷ってしまいバンカーにはまり、その後も動揺してしまって10も叩き、9番ではドライバーが左に出てOB、前進4打から4Wで打った打球も左へ消えていき結局ここでも10を叩き前半は53でした。一方同じく7番まで32だったヨネックスポチ氏はその後8番でパー、9番ではなんとイーグルを出して39でした。おしゃまん氏はアイアンがちゃんと打てるようになっていて驚きました。しかも飛距離も凄くて私より飛びました。大塚B太郎氏も前回より右に出る回数は少なくなっていました。後半は大叩きするホールはありませんでしたが最後で踏ん張りきれずトータル100でした。今回の反省点はドライバーが左に出てしまったことです。アイアンは練習の成果が出て好調だったのですがドライバーの練習をほとんどしていなかったのが敗因でした。きっとインサイドに引いていたのだと思います。来週に向けてドライバーの練習が必要であることを実感しました。またチッパーはむやみに使わず、AWなどを使うことも重要であると認識しました。ヨネックスポチ氏は84、おしゃまん氏は119で自己ベスト更新、大塚B太郎氏も130で自己ベスト更新していました。右の写真はバンカー練習をするヨネックスポチ氏です。

2009年06月19日早朝：永田台ゴルフ練習場
今日で3日連続の早朝練習です。今日は7時前に家を出ました。いつもより左側の打席にしてみました。ハンドファーストにすること、切り返しを急がないこと、力まないことなどに注意してアイアンを重点的に練習しましたが今日も方向性を安定させるのに苦労しました。特にインパクト付近でクラブフェースをかえさないようにすると真直ぐに飛びました。

2009年06月18日早朝：永田台ゴルフ練習場
今日も早朝練習に行ってきました。今日は7時には家を出て練習場に向かいました。昨日は1階はほぼ満席でしたが、今日はすいていました。千円で130球です。今日は昨日より駄目でした。打球が左右にぶれました。しかしフェースの向きに最新の注意を払ったりしてだんだん方向性も安定するようになりました。ドライバーが絶好調だったのであまり打ちませんでした。ハンドファーストにできずに打ち急いでしまうと結果的に右手でこねてしまって左に行くというパターンが多いかなと思いました。今日のテーマは打ち急がないことと力まないことですかね。

2009年06月17日早朝：永田台ゴルフ練習場
最近朝5時ころ目が覚めてしまうのですが、思い切って会社に行く前に練習に行ってみることにしました。永田台練習場は早朝練習が可能で、日の出〜9時までの間は打席料無料で千円で130球打てるのです。この日は意識朦朧としていたのですがそれが良かったようで絶好調でした。先日の教訓を元にしてまずはスイングの間を通してクラブを握る力を一定にしておくように心がけました。本当にこれだけで左に行かないようになりました。更に手首をリラックスさせ、早い段階でクラブをこねないようにしてシャフトの延長戦をボールに向かせるように意識するといい感じに打つことができました。ロングアイアンも最後までちゃんと打つことができて嬉しかったです。

2009年06月14日朝：永田台ゴルフ練習場
今朝も8時すぎに家を出て練習場に向かいました。もちろん屋のない打席です。しかし今日は曇りだったのであまり影対策にはなりませんでした。しかしこの開放感は十分ゴルフ場の臨場感体験になると思います。最近は必ず最初の一打はドライバーを打つことにしているのですが今日は左OBでした。そのせいかどうかは分かりませんがアイアンも左右に大きくぶれて安定せず駄目でした。インパクトの瞬間に力が入ってしまってヘッドが返ってしまうように感じました。アイアンはハンドファーストにすべしというハンズのレッスンに従うことにしました。ダウンスイングでシャフトの延長線上にボールを向けるようなイメージで打つとヘッドの返りを遅らせることができるように思われました。それからグリップを力まないこと。左手甲の角度を変えないようにすること。バックスイング時に左手小指の爪の方向に絞り込んでいくようにすることで徐々に安定感を取り戻しましたが、総じて駄目でした。FWはまだマシでした。ドライバーはその後好調だったのであまり練習はしませんでした。

ゴルフガーデンフォーレスト

夜はフォレストに行ってきました。どうしてもアイアンの方向性が安定しないので、140〜150ヤードくらいのグリーンがある練習場に行きたかったのです。ナセかフォレストか悩みましたがフォレストの方がちゃんとしたグリーンなので久しぶりにフォレストに行ってみることにしました。アイアンは左右に大きくぶれるし、FWも打てず、ドライバーだけが安定していました。今までのノウハウを集大成して修正してみましたが今回は一向に回復しませんでした。そして突然分かったのです。インパクトの瞬間だけクラブをぎゅっと強く握っていたのです。マリンに強く握るな！とあれだけ言っておきながら自分で実践できていなかったのです。アドレスのときだけリラックスしていてそれでいいと思っていたのです。うかつでした。インパクトで力まないようにするだけでボールは真直ぐに飛んでいきました。今夜の練習は物凄く意味のある練習でした。

2009年06月07日：永田台ゴルフ練習場
今日は朝からいい天気でした。影対策練習ができます。9時前に家を出て永田台の練習場に向かいました。3階は屋のない打席しかないとのことでしたのでもちろんokして3階に行ってみました。すると確かに屋根はない打席でしたが影もできない打席でした。これでは意味がないので、屋根がなくて影ができる打席にして欲しいと頼んだのですが空いていないとのことでした。しかしこれは受付の人の勘違いで、屋根のない打席は全部空いていたのです。屋根のない打席を希望する人は本当にいないのですね。一番最初にドライバーを打ってみましたがナイスショットでした。その後、アイアン、FWも好調。ストレートな打球を打つことができました。こういう日はあまり練習しない方がいいかもしれませんね。後半はやや左に出るようになってしまいました。それでも2箱でやめました。800円でした。

永田台ゴルフ練習場
夜も練習に行きました。19時を過ぎると入場料が無料になるのです。しかし混んでいました。1階で練習したかったのですが渋々3階の屋根無し打席にしました。ドライバーは絶好調でしたが、アイアンがぶれました。スタンスを狭くすることでやや解消しました。しかし根本的な解決にはなりませんでした。右手の親指の皮が向けてしまってしっかりグリップできていないことも分かり、バンソウコウをしたら会心の一撃が打てました。しかし全体的に力んでいて駄目でした。

2009年06月06日：永田台ゴルフ練習場
今日も永田台です。雨が降っていたので3階での影対策は不可能でした。打席は2階にしました。結論からいうと今日の練習では得ることが沢山ありました。まずはミドルアイアンの方向安定性をあげる練習です。今日も最初は左に出ました。左手の甲の角度を変えないこと、力まないことなどを心がけました。途中でボールを打たずにスイングしてフェースの角度を確認したりもしてみましたがどうも打った後の左肘が引けているような気がしたのでインパクト後に左脇を締めるようにしました。もちろんバックスイング時にも右肘を締めてみました。すると格段に方向性が安定し始めました。そして更に知らないうちにスタンスが広めになっていたのでこれも修正して肩幅程度にしたらこれもかなり効果がありました。そして一番の問題であるフェアウェイウッドです。相変わらずちゃんと打てないので、先日マリンと練習したときにハンズで購入したアイアン用のインパクト位置確認用シールをFWのフェースに貼って打ってみました。するとほとんどの打球が先っぽに当たっていたのです。安易な対策ですがヘッドをボールの先の位置に置いてアドレスして打ってみたらこれがなんと面白いくらいちゃんと打てて感動しました。9W、7W、4Wがちゃんとそれなりの飛距離で打てたのです。今日はアイアンとFWの練習がメインでした。最近ドライバーの打ち方を変えてうまくいっていたので、それに影響されて最初から右足に重心が移ってしまっていたのが良くなかったのではないかと感じました。左右均等に体重をかけて、スタンスは肩幅程度にして、グリップは終始力まなかったのが良かったです。それから脇も締めること。はやく体に覚えこませないと…。

ラーメンを食べた後に東戸塚に行きました。久しぶりにビクトリアに行きました。ゼクシオのアイアンを見ていたら、CRウェッジというものがありました。チッパーです。ゼクシオにもチッパーがあったのです。私が今使っているのはオデッセイのマークスマンX-ACTです。以前使っていたヨルンダはあまり効果が分からなかったのですが、今ではチッパーはスコアメイクに欠かせない武器です。帰宅後、オークションなどで確認すると1万4〜7千円程度でした。でもじっと我慢したのでした。

ハンズゴルフクラブ

夜はハンズに行きました。打席は2階。アイアンの方向性の確認、FWの正確性の確認です。概ね良かったと思いますが、ドライバーが少し不安定になってきているのが心配です。スライス気味になってしまうのです。ドライバーとその他の両立は難しいです。